Unbewusste Prägungen aus der Vergangenheit können unser Leben auf vielfältige Weise beeinflussen.
Oft sind wir uns nicht einmal bewusst, dass wir von vergangenen Erfahrungen geprägt sind, und dennoch steuern sie unsere Entscheidungen, unsere Beziehungen und unsere Selbstwahrnehmung. Ein besonders relevantes Thema in diesem Zusammenhang ist die Selbstliebe, die in der Vergangenheit geprägt und auch geschädigt wurde.
Es ist allgemein bekannt, dass ein mangelndes Maß an Selbstliebe negative Auswirkungen auf unser Leben haben kann. Menschen, die unter mangelnder Selbstliebe leiden, können sich selbst und anderen gegenüber kritisch und abwertend verhalten. Sie neigen dazu, sich selbst zu vernachlässigen und setzen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an.
Dies kann zu Beziehungsproblemen, beruflicher Unzufriedenheit und emotionalen Belastungen führen.
Ein möglicher Grund für ein geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Selbstliebe sind unbewusste Prägungen aus der Kindheit. Oft wurden wir in unserer Kindheit durch verschiedene Erlebnisse und Interaktionen geprägt, die dazu geführt haben, dass wir uns selbst gegenüber kritisch und abwertend verhalten.
Diese unbewussten Prägungen können unser inneres Kind beeinflussen und dazu führen, dass wir uns selbst nicht genug lieben und wertschätzen.
Die Psyche des inneren Kindes repräsentiert das Kind in uns und seine Bedürfnisse, Emotionen und Verletzungen. Wenn unser inneres Kind durch unbewusste Prägungen aus der Vergangenheit verletzt wurde, kann dies zu einem mangelnden Selbstwertgefühl und einer fehlenden Selbstliebe führen.
Um diese unbewussten Traumata aufzulösen oder zu bearbeiten, ist es wichtig, verschiedene Skills zu erlernen und zu praktizieren. Hier sind vier wichtige Skills, die dabei helfen können, die Selbstliebe zu stärken und unbewusste Prägungen aus der Vergangenheit zu überwinden:
1. Achtsamkeit: Durch Achtsamkeitsübungen und Meditation können wir lernen, uns selbst und unsere Emotionen bewusster wahrzunehmen und negative Gedankenmuster zu erkennen.
2. Innere Kind Arbeit: Durch gezielte Übungen und Visualisierungen können wir unser inneres Kind heilen und ihm die Liebe und Aufmerksamkeit schenken, die es braucht, um zu wachsen und sich zu entwickeln.
3. Therapeutische Unterstützung: Der Besuch bei einem Therapeuten oder einer Therapeutin kann helfen, unbewusste Prägungen aus der Vergangenheit aufzudecken und zu verarbeiten. In unserer Community bist du auch gut aufgehoben.
4. Selbstfürsorge: Die bewusste Pflege unseres Körpers, Geistes und Seelen kann dazu beitragen, die Selbstliebe zu stärken und unser inneres Kind zu heilen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass unbewusste Prägungen aus der Vergangenheit uns in vielen Bereichen unseres Lebens beeinflussen können. Indem wir uns dieser Prägungen bewusst werden und gezielt daran arbeiten, sie zu überwinden, können wir unsere Selbstliebe stärken und ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen.
Mit der ASK Methode kannst du deinem inneren Kind Sicherheit und Geborgenheit vermitteln!
Ich möchte allen Lesern Mut machen, sich mit ihren unbewussten Prägungen auseinanderzusetzen und Schritte zu unternehmen, um ihre Selbstliebe zu stärken und ihr inneres Kind zu heilen.
Mit den richtigen Skills und Unterstützung ist es möglich, sich in kurzer Zeit von den negativen Auswirkungen der Vergangenheit zu befreien und ein Leben in Selbstliebe und Akzeptanz zu führen.
Ich wünsche dir viel Erfolg auf deiner Selbstfindungsreise!
Deine Simone Illi
