In unserer hektischen und oft von Ablenkungen geprägten Welt ist es nicht immer leicht, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Doch die Fähigkeit, unsere Sinne zu schärfen und uns im Moment zu verankern, kann zu einem erfüllteren und bewussteren Leben führen. In diesem Blogbeitrag werden wir sechs praktische Wege erkunden, wie du deine Sinne schärfen und dich besser im Hier und Jetzt verankern kannst.
- Verbinde dich mit der Natur Die Natur ist eine der besten Möglichkeiten, um deine Sinne zu schärfen und eine tiefere Verbindung zur Erde herzustellen. Wenn du Zeit im Freien verbringst und dich achtsam auf die natürliche Umgebung einlässt, wirst du feststellen, wie deine Sinne erwachen. Lausche den Vögeln, spüre den Wind auf deiner Haut und rieche die frische Luft. Diese einfache Praxis der Achtsamkeit kann dich sofort ins Hier und Jetzt zurückbringen.
- Praktiziere Erdungsübungen Es gibt verschiedene Techniken, um deine Energie zu erden und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Baummeditationen, Yoga und Atemübungen sind nur einige Beispiele. Bei einer Baummeditation stellst du dir vor, dass du wie ein Baum fest in der Erde verwurzelt bist. Yoga und Atemübungen helfen, dich mit deinem Körper und deiner Atmung zu verbinden, was dir hilft, den Moment bewusster zu erleben. Eine extrem wirksame Methode ist die ASK Methode
- Reinige und Stärke deines Lichtkörpers Die Reinigung und Ausbalancierung deiner Energiezentren, auch bekannt als Chakren, kann dir Klarheit und Stabilität bringen. Dies kann durch Meditationen, Reiki oder andere energetische Praktiken erreicht werden. Wenn deine Energiezentren im Einklang sind, wirst du dich innerlich gestärkt und geerdet fühlen. Drei hochwirksame Methoden die deine Heilkraft um ein vielfaches verstärken kann, findest du HIER KOSTENFREI in einem Webinar.
- Pflege deine physische Gesundheit Eine gute physische Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt, um dich geerdet zu fühlen. Achte auf ausreichend Schlaf, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Alle Wurzelgemüse sind stark erdend. Konsumiere keinen Alkohol um dich zu erden. Wenn dein Körper vital und gesund ist, wirst du dich energiegeladen und im Hier und Jetzt verankert fühlen.
- Kultiviere positive Gedanken und Gefühle Negative Gedankenmuster können dich aus dem gegenwärtigen Moment ziehen.
- Lerne, sie loszulassen und positive Affirmationen einzusetzen, um deine Schwingung zu erhöhen und dich mit positiver Energie zu füllen. Indem du dich auf das Positive in deinem Leben fokussierst, kannst du leichter im Hier und Jetzt bleiben. Wenn du diene tiefsten , versteckten Glaubenssätze auflösen möchtest kannst du dies mit der AUV Methode!
- Nutze Rituale und Traditionelle Rituale können eine kraftvolle Möglichkeit sein, um dich mit einer tieferen Dimension der Erdung zu verbinden. Entzünde eine Kerze, erstelle einen persönlichen Altar oder führe andere Rituale aus, die dir helfen, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und eine spirituelle Verbindung zur Erde herzustellen. Baue einen Lichtkanal vom Universum und bitte die Elemente dich tief zu erden!
Die Kunst der Erdung erfordert Übung und Geduld, aber die Belohnungen sind es wert. Ein ausgeglichenes, nicht von Emotionen gesteuertes Leben, ist ein erfülltes Leben, in dem Gefühl des angekommen seins!
Indem du diese sechs Wege zur Verbesserung deiner Erdung praktizierst, kannst du deine Sinne schärfen und dich besser im Hier und Jetzt verankern. Du wirst feststellen, dass du ein erfüllteres und bewussteres Leben führen kannst, während du gleichzeitig eine tiefere Verbindung zur Erde und zu dir selbst aufbaust.
Ein Mal im Jahr (zur Zeit im Januar) haben wir einen Erdungs Crash Kurs im Angebot - Frage uns per E-Mail, falls dich dieser interessiert!
